خبير صحي: وجبة شاورما واحدة تحتاج 5 ساعات من المشي السريع لحرق سعراتها

أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني بجامعة الملك عبدالعزيز، الدكتور محمد الأحمدي، أن وجبة الشاورما الواحدة تحتوي على سعرات حرارية عالية تجعل الجسم بحاجة إلى 5 ساعات من المشي السريع المتواصل حتى يتمكن من حرقها بالكامل.

وأوضح أن هذه المعلومة تعكس حجم العبء الذي تسببه بعض الوجبات السريعة للجسم عند الإفراط في تناولها دون ممارسة نشاط بدني كافٍ، مشددًا على أهمية التوازن بين الغذاء والحركة للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من السمنة والأمراض المزمنة.