اخبار طبية وأسرية
د. فهد الخضيري: الشاي بدون سكر خيار صحي يساعد على تقليل السعرات وقد يدعم التحكم بالوزن
كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن الامتناع عن إضافة السكر إلى الشاي قد يسهم بشكل ملحوظ في خفض الوزن.
وقال الخضيري عبر حسابه على منصة X: «أثبتت التجارب، وتجارب بعض الأشخاص الذين استغنوا عن السكر في الشاي، فنزلت أوزانهم وانخفض السكر التراكمي».
وأضاف: «ثبت أن تناول الشاي (الشاهي) بالسكر يرفع السعرات الحرارية ويزيد من فتح الشهية، وبالتالي زيادة الوزن، وارتفاع مستوى السكر في الدم بدرجة ملحوظة»
وتابع: «الصينيون لا يضيفون السكر إلى الشاي إلا في حدود ضيقة جداً وبنسبة قليلة دون مبالغة، عوّد نفسك على ترك السكر، وسيتعود لسانك، وستستمتع به كشاي، وليس سكرًا بالشاي كما يفعل البعض»
